چطور احساساتمان را با دیگران راحت به اشتراک بگذاریم؟
- شناسه خبر: 28685
- تاریخ و زمان ارسال: 29 مرداد 1402 ساعت 01:37
- بازدید : 28
دکتر علی صدرا، روانشناس خانواده:
افرادی که میتوانند ارتباط کلامی بهتری بایکدیگر داشته باشند، درک بهتری از یکدیگر داشته و بهنوعی صمیمیت روانشناختی بیشتری دارند.
هرچه صمیمت روانشناختی بین افراد بیشتر باشد سلامت روان آنان نیز بیشتر است. همیشه صحبت کردن باعث کاهش فشار روانی نمیشود و گاهی آرامش در نگفتن است؛ آنچه اهمیت دارد این است که سخن گفتن یا نگفتن بهموقع، بهجا و به اندازه باشد.
یکی از مهمترین مولفههای سلامت روان پذیرش واقعیت و تفاوتها است و باید بهجای سرکوب واقعیتها از پذیرش آنها استفاده کنیم.
برای آنکه بتوانیم احساساتمان را راحتتر با دیگران به اشتراک بگذاریم نیازمند مهارتهای زیادی مثل اهمیت انتخاب واژهها، عنصر لحن و آهنگ کلام، ترکیب واژهها و مهمتر از همه زبان بدن هستیم.
تاثیر صحبت کردن با دیگران بر فشار روانی در افراد بسته به نوع شخصیتها متفاوت است.